V tejto uponáhľanej dobe býva obed často jedlom, ktoré do seba mnohí rýchlo nahádžu v najbližšom food courte alebo inej „táckarni” a utekajú naspäť pracovať. Musí to byť rýchle, sýte a ideálne ešte aj lacné. Je na tejto rýchlo-sýto-lacnej trojkombinácii niečo zlé? Nie, ak sa uchopí z tej správnej strany. To však býva skôr výnimkou […]
Prečítať článokV tomto článku si predstavíme recept na makovú tortu s višňami. Ide o zdravšiu verziu sladkého pokušenia, ktorému neodolá žiadne dieťa ani dospelí. Tak prečo si už dnes neosladiť svoj deň? V nasledujúcich riadkoch si možno prečítať ingrediencie a postup prípravy tohto lahodného dezertu. Ak by chcel niekto trošku zaexperimentovať, veľmi chutnou sladkou pochúťkou je […]
Prečítať článokMakovo-višňová torta s čokoládou je výborným dezertom, na ktorom si pochutia dospelí aj deti. V tomto článku je uvedený recept na jej prípravu. Tak prečo ju nevyskúšať upiecť ešte dnes a neosladiť si deň? Pri pečení ľudia často používajú staré a osvedčené recepty, pretože sa boja skúsiť niečo nové. No ak si chce niekto rozšíriť […]
Prečítať článokV tomto článku si predstavíme recept na kokosový cheesecake. Ide o zdravšiu verziu sladkého pokušenia, ktorému neodolá žiadne dieťa ani dospelí. Tak prečo si ho nepripraviť ešte dnes a neosladiť si tak deň? V nasledujúcich riadkoch si možno prečítať ingrediencie a postup prípravy tohto lahodného dezertu. Na inšpiráciu pri ďalšom pečení môže slúžiť aj recept […]
Prečítať článokKoláčiky sú veľká neresť pre mnoho ľudí. Recept na tvarohovo-brusnicový koláč v tomto článku je veľmi jednoduchý, bez pridanej múky, vajíčok a dokonca bez pridaného cukru len s troškou medu. Je to teda vhodná maškrta aj pre tých, ktorí sa chcú zdravšie stravovať. Pri pečení ľudia často používajú staré a osvedčené recepty, pretože sa boja […]
Prečítať článokV tomto článku si predstavíme recept na mrkvovú tortu s mascarpone krémom. Ide o zdravšiu verziu sladkého pokušenia, ktorému neodolá žiadne dieťa ani dospelí. Ako vyzerá racept na túto lahodnú pochúťku? V nasledujúcich riadkoch si možno prečítať ingrediencie a postup prípravy tohto sladkého dezertu, na ktorom si pochutia ako malí, tak aj dospelí. Ak by […]
Prečítať článokPre mnohých ľudí je cheesecake jednoznačne najobľúbenejší dezert. Jeho príprave však treba venovať veľkú pozornosť, aby sa zákusok vydaril a každému chutil. Jeden z obľúbených receptov na makový cheesecake možno nájsť aj v tomto článku spolu s jeho bezlaktózovou alternatívou. Ak by niekto chcel skúsiť cheesecake na rôzne spôsoby, môže sa inšpirovať štyrmi receptami na […]
Prečítať článokIde opäť o jeden zo zdravých receptov, ktorý môže byť inšpiráciou napríklad aj na dnešný obed. Na klasických múčnych cestovinách nie je nič zlé, no dá sa nájsť aj zdravšia alternatíva. Bezlepkové cestoviny použité v recepte sú vyrobené z koreňa plodiny Konjac (Amorphophallus konjac), ktorá rastie v oblasti východnej Ázie, pričom obsahujú menej ako 1 […]
Prečítať článokNiet lepšieho zákusku, ktorý chuťou pripomína leto. Marhuľová minitortička zo šmakouna je skvelá možnosť, ako si osladiť život. Je vhodný na každú príležitosť a poteší každého, kto má rád sladké. Navyše je tento recept vhodný pre športovcov alebo ľudí na diéte. Obsahuje totiž tie najlepšie ingrediencie. Šmakoun je špeciálna prísada, ktorú človek nájde najmä v […]
Prečítať článokAj bábovka sa dá ľahko pripraviť vo vhodnom variante. Ako na to? Nič sa nevyrovná klasickej bábovke. Táto nadčasová klasika je jednoduchá a chutná pochúťka, ktorú si môže človek vychutnávať po celý rok. Je to chutný dezert, ktorý sa hodí na každú príležitosť, o to viac, ak má zdravé ingrediencie. Banánovo-tvarohová bábovka recept Či už […]
Prečítať článokKto by nemal rád cookies koláčiky. Existuje recept, ktorý je jednoduchý, zdravý a neuveriteľne chutný. V tomto článku je recept na cookie alternatívu na raňajky alebo ako snack ku káve alebo čaju. Dá sa s ním diétovať oveľa jednoduchšie a bez odopierania si sladkého. Chudnutie nie je len o znižovaní kalórií, ale aj o prijímaní […]
Prečítať článokRýchle, jednoduché a výživné raňajky sú presne to, čo dá zelenú do dlhého a aktívneho dňa. Práve tieto vlastnosti má zelené jablkovo-polníčkové smoothie s chia semenami a sladkou morušou. Na jednej strane zasýti a dodá živiny, ktoré na začiatok dňa človek potrebuje a na druhej strane nezaťaží. Smoothie má nízky glykemický index, pričom obsahuje tie najkvalitnejšie tuky a je takou bombou vitamínu […]
Prečítať článok
