Vytrvalosť a charakter
Nezáleži, ako sa na to pozeráš, ak sa chceš stať väčším a silnejším, musíš pre to niečo robiť. To znamená, pustiť sa do ťažkej práce v posilňovni, aj mimo posilňovne, byť dostatočne svedomitý a disciplinovaný, aby si zabezpečil dobrú dennú výživu, primeraný odpočinok a spánok.
Aj keď by si nemal byť posadnutý tréningom a súvisiacimi aktivitami, aby si nemal ujmu na zdraví, rodine a povolaní, musíš byť závislý na železe, vzhľade a zvuku posilňovne, výzve jedného opakovania navyše a pridávaní malých kusov železa na činku.
Musíš takmer zbožňovať bolesť, ktorú máš v dňoch po tréningu. A potrebuješ požadovanú trpezlivosť, aby si sa neunáhlil a nezruinoval svoj pokrok. Musíš objaviť, že tréning je ako nebo na zemi, a keď si v posilňovni, žiť tréningom.
Budeš mať vážne prekážky. Zraníš sa. Pretrénuješ sa na dlhé obdobie. Zídeš na nesprávnu cestu. Budeš mať sústavné obdobia beznádejnej frustrácie. Rodina, vzdelávanie, osobné a profesijné záujmy sa dostanú do cesty. Cez to všetko musíš udržať radosť z tréningu.
Nikdy nebudeš uvažovať o tom, že to zabalíš. Dokonca aj keď dočasne nebudeš môcť trénovať, tvoja túžba nikdy nevyhasne. V každom nešťastí nájdeš niečo pozitívne a skoro vždy je tam niečo pozitívne, ak hľadáš poriadne. Počas tých nešťastných chvíľ sa budeš pripravovať na návrat do tréningu s ešte väčším zápalom, oddanosťou a organizáciou, než kedykoľvek predtým.
Pochop celým svojím vnútrom tú najvyššiu tréningovú skutočnosť pre ťažko priberajúcich, ktorou je postupné zvyšovanie závažia s dobrou technikou, používaním skrátených tréningov zložených z veľkých základných cvikov. Potom si zariaď všetko tak, aby si žil podľa tejto jednoduchej skutočnosti. A vydrž v snahe o to rok po roku.
Nemôžeš si kúpiť alebo najať túžbu a disciplínu, ktoré ťa ženú, aby si to všetko robil. Iní ťa môžu povzbudzovať, motivovať alebo možno aj zastrašovať na krátky čas. Ale pokiaľ nedokážeš ostať a zabezpečiť to všetko potrebné sám, tak nikdy nenaplníš svoj potenciál pre svaly a silu. Túžba musí byť tak intenzívna, že telo aj duša ňou budú zásobené na tú dlhú cestu.
Si to ty, kto sa trápi v posilňovni. Si to ty, kto sa musí hnať, aby zrobil viac a zase viac, a ešte viac a znova a znova. Si to ty, kto musí vytrvalo dodržiavať dobrú diétu a päť alebo ešte lepšie šesť jedál každý deň. Na to všetko potrebuješ ukážkovú vytrvalosť a charakter.
Dokáž takú vytrvalosť a charakter a staň sa najlepším, akým dokážeš byť. Neporovnávaj sa s inými. To, na čom záleží je zlepšovanie seba samého, nie porovnávanie sa s druhými. Sústreď sa na svoje zlepšovanie, znova a znova.
Musíš objaviť, že tréning je ako nebo na zemi, a keď si v posilňovni, žiť tréningom.
Publikováno: 3. 2. 2017
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
