Toto je 5 bodov na tele, ktoré vám pri stlačení zaženú hlad, prejedanie, zrýchlia metabolizmus a pomôžu schudnúť.
Bodová masáž je plnohodnotná zdravotná technika pomáhajúca ľudom riešiť zdravotné problémy už tisíce rokov.
Všeobecne povedané, jej zmysel spočíva v tom, že každý telesný orgán je energetickými kanálmi priamo spojený s istými bodmi na tele. Ak teda chceme zlepšiť funkciu niektorého z vnútorných orgánov, je potrebné nájsť zodpovedný bod a pravidelne ho stimulovať masážou.
Následne si uvedieme práve tie body, ktorých stimulácia vám pomôže schudnúť. Stimulácia všetkých nižšie uvedených bodov pomáha zlepšeniu tráviacich orgánov, ovládnutiu hladu a chuti, potlačenie symptómov nepokoja (keď máme chuť na sladké a potrebujeme sa upokojiť).
Povíme si o bodech, jejichž stimulace vám pomůže zhubnout.
1. Bod na uchu
Masáž tohto bodu urýchľuje metabolizmus. Masírujeme palcom ako na obrázku a po celú dobu vyvíjame rovnaký tlak. Túto procedúru opakujte dvakrát denne, vždy po dobu 3 minút.
Všimli ste si, že po masáži cítite v tele viac energie? Rovnako slabnú nepríjemné príznaky slabosti rúk, nôh, ramien a chodidiel.
2. Bod na tvári
Tento bod leží medzi hornou perou a nosom. Leží priamo uprostred tzv, „žliabku“. Stimulovať ho je potrebné dvakrát denne po 5 minút.
Táto masáž pomáha ovládnuť hlad a nepokoj. Pokiaľ máte sklony k prejedaniu sa pri strese, je táto masáž pre vás ako stvorená.
3. Bod na nohe
Jeden z najvyužívanejších akupunktúrných bodov. Zlepšuje nielen trávenie, ale pomáha zastaviť zápalové procesy v tele. Je známe, že aj skľudňuje menštruačné kŕče. Tento bod leží priamo uprostred kolena. Masírujte tento bod silnými krúživými pohybmi 2 minúty každý deň. Zaistíte si tak zdravie vášho žalúdku.
TIP: O správnosti miesta sa uistite ľahkým stisnutím – bude to nepríjemné, cítiť môžete až miernu tupú bolesť. Tlak na nesprávne miesto vám žiadúci efekt neprinesie.
4. Bod na predlaktí
Kľúčový bod tela, Prechádzajú nim všetky meridiány vašej vnútornej energie. Stimuláciou zbavujete telo prebytočného tepla a tekutiny a napomáhate k zlepšeniu funkcie čreva. Bod stimulujte po dobu 1 minúty aspoň 1 krát týždenne.
5. Bod na členku
Tento bod leží 5 cm nad členkom na vnútornej strane nohy. Stláčajte prostredníkom 1 minútu denne. Pomaly a zhlboka dýchajte. Táto masáž zrýchľuje metabolizmus.
Ak budete dodržiavať spôsoby jednotlivých masáž v dostatočnej frekvencii opakovania, váš metabolizmus sa zrýchli. Behom dňa budete plný energie, nadbytočný tuk sa vám prestane hromadiť, budete kľudnejší a nebudete už mať sklony k prejedaniu.
Zdroj
Publikováno: 25. 2. 2019
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
