Známa diétologička radí: Toto je najrýchlejší spôsob ako spáliť tuk na bruchu a to len vďaka jednému domácemu nápoju.
Najobľúbenejšia téma medzi všetkými ženami na svete – ako rýchlo schudnúť a zostať vo forme. No, do značnej miery je to určite pravda. Po prvé, dovoľte nám podeliť sa s vami o pár informácií o stravovacích plánoch a procese chudnutia.
Existujú milióny diétnych plánov a metód na chudnutie on-line a všetky sľubujú, že môžete schudnúť rýchlo, dokonca už za týždeň! Všetci by ste však mali vedieť, že s týmito diétami schudnete a opäť priberiete behom niekoľkých dní. Mnoho lekárskych odborníkov a odborníkov na výživu tvrdí, že najdôležitejšie je dostať sa do formy bez zničenia seba samého.
Môžete si dopomôcť zdravou stravou, fyzickou aktivitou každý deň a najdôležitejšie zo všetkého je piť tento úžasný, takmer zázračný nápoj. Túto vodu používa naozaj veľa žien po celom svete. Jej vynálezcom je americká blogerka Cynthia Sass. Cynthia je tiež známou dietologičkou.
Podľa Cynthie, jeden deň v týždni by mal človek túžiaci po plochom brušku, piť len tento nápoj. Ostatné dni v týždni pokračujte v pití nápoja avšak do jedálnička zaraďte celozrnné a mliečne výrobky, chudé mäso, ovocie, zeleninu, oriešky, strukoviny.
Okrem toho hovorí, že ak chcete získať najlepšie výsledky z tohto diétneho plánu, mali by ste tiež byť fyzicky aktívny. Táto voda rozhodne urýchli proces chudnutia a pomôže vám zbaviť sa nadbytočnej váhy a spolu s pohybovou aktivitou sa obnoví aj stabilita svalov a kože.
Potrebné ingrediencie:
– 1 čerstvý zázvor
– listy čerstvej mäty
– 1 uhorka
– 1 citrón
– 8 ½ šálky pitnej vody (použite filtrovanú alebo balenú vodu a hrnček s objemom 250 ml)
Príprava:
1) Citrón (najlepšie bio kvalita) dôkladne umyte.
2) Rozkrojte ho napoly a odstráňte z neho semienka. Nakrájajte citrón na tenké plátky, ale neodstraňujte kôru.
3) Vložte plátky citróna do misky s vodou a nechajte ich 8,5 hodiny lúhovať.
4) Nevytláčajte do vody šťavu z citróna.
5) Starostlivo umyte 8-12 mätových listov a vložte ich do vody. Zázvor umyte, olúpte a nastrúhajte.
6) Pridajte uhorku
7) Potom zázvor pridajte k zmesi. Potraste zmes, prikryte misku a vložte ju do chladničky.
8) Nechajte ju v chladničke cez noc. Nasledujúci deň je možné nápoj konzumovať. Keď máte smäd, napite sa Sassy vody.
9) Aby ste dosiahli tie najlepšie výsledky, pripravujte si čerstvú Sassy vodu každé 4 dni. Ak chcete, môžete si vodu pred naliatím do pohára precediť.
10) Sassy voda neobsahuje žiadne kalórie. Osem šálok denne pomôže pri chudnutí a podporí spaľovanie tukov.
Okrem chudnutia má voda Sassy aj tieto zdravotné účinky:
Zázvor posilňuje imunitu, urýchľuje metabolizmus, zlepšuje zažívacie ústrojenstvo, odbúrava tuky a očisťuje telo od toxínov, prebytočného cholesterolu a soli.
Citrón je bohatý na vitamíny, skladá sa z rôznych esenciálnych olejov a organických kyselín. Tie poskytuje urýchľuju rozklad tukov v tele a je prospešný pre trávenie.
Uhorka obsahuje vitamíny a minerály, poskytujúce neoceniteľné výhody pre naše telo. Táto zelenina má močopudné účinky, otupí chuť k jedlu, a zabraňuje transformáciu sacharidov na tuk.
Mäta je časť nápoja, ktorá upokojuje nervový systém, zlepšuje spánok a pomáha očistiť telo toxínov.
Zdroj: prirodajelek.cz
Publikováno: 3. 3. 2018
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
