Vegán kakao-kokosovo-mandľový proteín
Bielkoviny sú makroživinou, ktorej majú vegáni často nedostatok. Nižšie uvedený recept na proteínový nápoj vám pomôže zaradiť rastlinné bielkoviny do vášho jedálnička a navyše je veľmi chutný a zdravý.
Takýto proteínový nápoj je vhodný pre každého, kto má rád sladké, kto má rád zdravé, a tiež kto dbá o svoju postavu.
Okrem vysokého podielu bielkovín, zdravých tukov a tiež vitamínov, minerálov a antioxidantov, totiž neobsahuje žiadne zbytočné kalórie navyše.
Suroviny
- 2-3 dcl kokosová voda
- 1/2 PL strúhaný kokos
- 1/2 PL nepražené kakao
- 1 PL mandľový proteín (ak nie je, tak mleté mandle)
- kokosový nektár (len v prípade potreby dosladenia)
Postup
Všetky suroviny treba spolu vymixovať.
Skvelá alternatíva na raňajky, po tréningu, ale tiež ako poobedný refreshujúci nápoj. Dobrú chuť!
Publikováno: 13. 4. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
