Prečo mať kouča?
Žijeme dôsledky našich rozhodnutí. To, čo sme si sami spôsobili. Ako sme s tým spokojní? Nie vždy konáme premyslene. Dnešný trend nastavuje príliš vysokú rýchlosť životov. Rozhodovanie je rýchle, skôr emocionálne ako racionálne. Nemáme šancu premyslieť, čo nám rozhodnutia prinesú, v krátkom čase či v dlhodobom horizonte.
Sme zaťažení množstvom úloh, topíme sa v nekonečnom mori informácií. To mám obmedzuje kapacitu. Stáva sa čoraz obtiažnejším sústrediť sa na to množstvo povinností. Strácame sa, nevieme na čo, kedy a vôbec ako zamerať pozornosť. Tým sa začína nekonečný kruh odkladania aktivít, rozhodnutí, prestávame hľadať riešenia, obraciame sa do minulosti. Stávame sa reaktívnymi na životné podnety, ktoré prichádzajú.
Ako sa naštartovať?
Jedna z možností ako resetovať nežiadúci stav a znovu sa naštartovať t.j. mať plne pod kontrolou svoje rozhodnutia je využiť koučing. Prínosy spolupráce s koučom vnímame najmä:
- plne si uvedomím, čo je pre mňa v živote dôležité
- ľahšie si stanovím priority
- vyriešim odkladanie úloh (vyriešim prokrastináciu)
- naučím sa korigovať moje myšlienky
- budem vedieť kam a ako zamerať pozornosť
- pomôže mi to pri hľadaní riešení a podporí orientáciu na výsledky
- nastavím si nové vzorce myslenia a správania sa (zmením moje návyky)
V spolupráci s koučom si nielen premyslím čo je pre mňa dôležité, ale zároveň aj vykonám potrebnú zmenu v mojom živote. Nestačí len premýšľať, zmena vyžaduje aj realizáciu.
Pre koho je kouč určený?
Aký je základný predpoklad či mám alebo nemám spolupracovať s koučom? Ja hovorím, že jediným predpokladom je chcieť. Bez ohľadu na to, aký mám primárny úmysel, čo potrebujem riešiť alebo som úplne šťastná a v živote nič nechcem meniť. Jediné, čo potrebujem je chcieť pracovať s koučom. Dôvod môžem mať rôzny.
Som zvedavá, chcem skúsiť niečo nové a iné, mám chaos v živote a potrebujem to upratať, som šťastná, nič neriešim, len chcem posunúť život na novú, inú úroveň.
Aká je ponuka?
Z môjho pohľadu je v súčasnosti predstava o koučovaní pomerne skreslená. To vplýva aj na predstavu o koučovi a následne na požiadavky, ktoré musí spĺňať. Na trhu je množstvo koučov. Niektorí sú samozvaní koučovia, bez vzdelania a praxe. Šíria zle meno nielen koučom, ale ovplyvňujú tak povedomie o systéme fungovania koučingu ako takého a jeho dopadoch, prínosoch pre konkrétneho klienta.
Na trhu sú však aj kvalitní koučovia, ktorí sa neustále vzdelávajú, posúvajú svoje hranice, venujú sa klientom, intenzívne koučujú, zdieľajú svoje poznatky a skúsenosti so záujemcami na rôznych seminároch, workshopoch či kurzoch.
Ako spoznám dobrého kouča?
Otázka na ktorú je ťažké nájsť jednoznačnú odpoveď.
- mal by sadnúť po ľudskej stránke
Ako prvé by sme vnímali ako na nás pôsobí ako človek. S koučom budeme tráviť istý čas a budeme preberať pre nás dôležité a možno aj citlivé témy. Z toho dôvodu potrebujeme, aby nám sadol ľudsky. Chceme mať pocit, že je „naša krvná skupina”. To vytvára predpoklad, že mu budeme vedieť dôverovať a otvorene diskutovať o našich myšlienkach, postojoch.
- mať dôveru v jeho proces
Do tejto kategórie by sme zaradili viacero faktov. Samozrejme nemusia byť zásadové pre každého. Ide skôr o inšpiráciu. Pri výbere kouča zvažujeme:
- profil – ako sa ako kouč profiluje, na čo kladie dôraz, aké uznáva hodnoty, ako vníma svoje poslanie, ako žije reálne, čo učí, zdieľa s klientmi
- predchádzajúce skúsenosti – aké je jeho profesné resumé
- vzdelanie – z akej koučovacej školy vyšiel, aký má medzinárodný certifikát
- prax – či aktívne koučuje
- proces – koučovací proces, o ktorý sa opiera nám musí dávať zmysel
Ani všetky vyššie uvedené požiadavky nemusia vypovedať o kvalite kouča. Môžu viesť na ceste – pre nás – k ideálnemu koučovi. Sme individuálne bytosti s rozdielnymi potrebami a každému z nás vyhovuje niečo a niekto iný. To, čo nás spája je dôvera – dôvera v kouča a v jeho proces, techniku, ktorú bude pri koučovaní používať. To je jedno z najzávažnejších kritérií.
Čo by podľa nášho názoru rozhodne kouč nemal robiť: manipulovať, dávať rady a presviedčať o svojej pravde, hodnotiť, súdiť.
Dobrý kouč je náročný kouč. Napomáha klientovi odhaliť a naplno využiť svoj potenciál.
Výhody mať kouča
Každý, kto chce dosiahnuť akýkoľvek úspech vo svojom živote, by mal rozmýšľať o príležitosti mať kouča. Koučing je myšlienkový proces zameraný na podporu človeka pri dosahovaní ich cieľov. Prínosom môže byť pomoc človeka pri účinnom smerovaní k dosahovaniu želaných výsledkov, ako aj prehĺbenie a upevnenie ich schopností a zručností.
V dnešných moderných časoch existuje veľa výhod, ktoré človek môže dosiahnuť tým, že má kouča. Tu je niekoľko z nich:
- Zvýšená produktivita: Ľudia často zistia, že sa počas stretnutí s ich koučom búria nad stimulujúcim vplyvom posilňovania od nich a cítia sa nastavení pre väčšiu produktivitu v ich práci alebo osobnom živote.
- Osobný profesionálny rast: Koučing pomáha ľudom vyvíjať a učiť sa určitými zručnosťami, aby vybudovali presvedčivý profil v oblasti kariéry a mohli dosiahnuť úspech.
- Pokročilá motivácia a sebakontrola: Skutočným pozitívom koučingu je to, že vynucuje ľuďom umiernenosť pri presadzovaní ich cieľov. Zároveň poskytuje disciplínu, ktorá im pomáha presadzovať ich ciele.
- Efekty: Koučing poskytuje ľuďom potrebné kľúčové informácie a znalosti, ktoré potrebujú, aby uspeli. Poskytuje im aj vedecké postupy zamerané na dosahovanie určitých cieľov a zvýšenie produktivity. Tieto výhody koučingu sú obrovské a je neuveriteľné, kam to môže dostať každého jednotlivca.
Dáva mu to silu doťahovať všetky veci, ktoré si zaumienil, a podporuje ho v robustnom dosahovaní jeho cieľov. Ak chce dosiahnuť úspech vo svojom každodennom živote, môže byť dobrý nápad mať kouča. Jeho poradenstvo vám môže pomôcť dosiahnuť všetky vaše ciele!
Ako môže pomôcť kouč?
Kouč môže zohrávať dôležitú úlohu vo vašom živote. Je to vynikajúca možnosť, kam investovať peniaze. Tu je niekoľko spôsobov, ako môže pomôcť.
Nastavenie cieľov: Koučovanie vám môže pomôcť vytvoriť realistické ciele a plány na dosiahnutie týchto cieľov. Ľudia často majú tendenciu stanoviť si ambiciózne ciele, ktoré nie sú uskutočniteľné. Keď máte kouča, ktorý dokáže spoznať vaše silné stránky a skúsenosti, môže vám pomôcť oddeliť sny od reality a pomôcť vám vytvoriť ciele, ktoré sú dosiahnuteľné a realizovateľné.
Inšpirácia: Kouč vám môže tiež vytvoriť prostredie, ktoré podporuje produktívnu motiváciu a posilňuje vašu túžbu po úspechu. Koučovaním vám poskytuje priestor na zdieľanie svojich starostí a cieľov s niekým, kto vám môže objektívne poradiť. Z tohto dôvodu bude koučovanie zábavnejšie a takto môžete získať inšpiráciu a odvahu na dosiahnutie vytýčených cieľov.
Zodpovednosť: Rovnako ako vytváranie cieľov a motivácie, koučovanie tiež poskytuje relaxačnú zodpovednosť. To znamená, že keďže máte niekoho, kto vám pripomína, čo musíte robiť, aby ste dosiahli svoje ciele, dostanete väčšiu motiváciu. Môžete tiež očakávať, že váš kouč bude mať neutrálny pohľad pozorovateľa, čo vám umožní dôkladnejšie analyzovať a odstraňovať všetky prekážky, ktoré vám stoja v ceste.
Poradenstvo: Koučovanie tiež poskytuje niečo, čo nikto z vašich priateľov alebo členov rodiny nemôžu ponúknuť – objektívne odporúčania a poradenstvo. Život jednou strelou neexistuje. Môžete neustále skúmať iné spôsoby, ako dosiahnuť svoje vysnívané ciele, a váš kouč vám môže poskytnúť dôležité informácie a rady, ktoré vám pomôžu urobiť to, čo je najlepšie pre vašu situáciu.
Koučovanie vám môže pomôcť dosiahnuť rôzne ciele. Je však dôležité pri výbere kouča, aby ste sa uistili, že máte potrebné skúsenosti na to, aby sa dokázali stať súčasťou vašej transformácie.
Publikováno: 16. 5. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
