Motivačný piatok – Workout

Ahojte! Vítam Vás u druhého článku plného motivácie. Ako som sľubovala, dnes by som vám chcela dať pár tipov, kde a ako cvičiť a hlavne čo. Samozrejme, dáme si aj nejaké inšpiratívne fotky. Tak poďme teda hneď na to! 🙂 Začneme s fotkami s nádhernými vypracovanými telami, povedzme si, kto po takom netúži ? Verím, že vás to nakopne. 🙂 Tak sa poďme kochať. large2b1-2602892 large2b2-7362478 large2b3-8076773 large2b4-8569370 large2b5-7019436 large2b6-9411946 large2b7-1314320 large2b8-7102748 large2b9-9291382 large2b10-4199829 large2b11-2030990 large2b12-6821190

Kde a ako cvičiť. Cvičiť môžete aj doma, v posilke, vonku. Fakt skoro všade. Ja zatiaľ cvičím len doma. Mám malý priestor celkom ale na bežné cvičenia sa to úplne dá. Takže ak chcete začať, máte možnosť hneď a to doma. 🙂 Čo cvičiť ? Na internete nájdete toľko cvičení, videí, plánov. Môžete si aj zaplatiť za plán čo sa týka jedenia a cvičenia. Môj TIP 1Ja cvičím aktuálne podľa workouts od FitnessBlender. Ich kanál nájdete tu. Musím povedať, že majú úžasné videá, na ktorých presne vidíte čo máte robiť a ako, rôzne cvičenia. Prejdete od rozcvičky až po strečing. Navyše zobrazuje aj spálené kalórie, čo je určite privítate. Navyše tam nájdete stovky videí, takže nájdete si presne a pre seba niečo a môžete cvičiť donekonečna.

Môj TIP 2. Hovorí vám niečo Kayla Itsines ? Fitness trénerka, ktorá zostavila skvelé plány, čo sa týka cvičenia ale aj stravovania. Môžete si ich kúpiť na jej oficiálnej stránke za celkom pohode ceny. Už som videla niekoľko premien, ktoré cvičili podľa plánov a musím uznať, že urobili veľký kus práce. Pozrite si oficiálny FB alebo Instagram a urobíte si svoj názor. 🙂 facebook Na FB, nájdete aj aplikáciu cez ktorú si môžete stiahnuť rôzne cvičenia a 7 dňový plán zadarmo. Určite vyskúšajte. 🙂

63767_871920326185787_1891914988783502221_n-2422030 A teraz si dáme pár výrokov, ktoré vás budú každý deň motivovať. :)) large2b13-6873943 large2b14-8138868 large2b15-7183973 large2b16-7580624 large2b17-1120551 large2b18-1823438 large2b19-4692587 large2b20-6176952 large2b21-8873328 large2b22-7961801 large2b23-7132762 large2b24-4676070 large2b25-9308348 large2b26-2558723 large-9430318 Môj TIP 3. Ako posledný tip som si pre vás pripravila tento článok na investicne. sk 🙂

Čo má spoločné Edison, Disney, Einstein či Elvis Presley?

A sme nakonci. Ako sa vám páčil tento diel ? Tešíte sa na ďalší piatok ? 🙂 Užite si tento deň! 🙂