Gaštanové smoothie
Gaštany majú vysoký obsah sacharidov a sú dobrým zdrojom vlákniny. Zároveň majú nízky obsah tuku a neobsahujú cholesterol.
Gaštaonové pyré je prísadou v mnohých koláčoch a dezertoch. Prečo ho teda neskúsiť pridať aj do smoothie?
Ingrediencie:
- 2 hrste gaštanov alebo 1/2 gaštanového pyré
- 250 ml mandľového mlieka
- 1 čl baobabu
- 1 čl kakaa
- 1 čl chia semienok
- 5 jahôd
Postup:
K očisteným a nakrájaným jahodám sa pridajú gaštany alebo gaštanové pyré. Ďalej sa pridá boabab, kakao, chia semienka a na záver sa naleje mandľové mlieko. Všetko sa pomixije a môže sa podávať. Dobrú chuť!
Publikováno: 22. 3. 2023
Venujeme sa písaniu článkov, ktoré pokrývajú zaujímavé témy zo sveta aj z domova. Našou snahou je sprostredkovať zrozumiteľne a jasne články pre každého. Príspevky na našich webových stránkach sú informatívneho charakteru;. Taktiež sa venujeme recenziám a doporučeniam. Snažíme sa o to, aby obsah na Vmagazin.sk bol na čo najvyššej úrovni.
