Nepečená torta z bielej čokolády!

Základ: 300 g sušienky (celiatici bezlepkové) 125 g  maslo 1 bal.  mliečna čokoláda Plnka: 3 bal. biela čokoláda 600 ml smotana na šľahanie 2 lyžice práškový cukor 2 lyžice prášková želatína čokoláda na ozdobu Postup: 1. V miske rozpustíme maslo a mliečnu čokoládu – použijeme mikrovlnku alebo hmotu rozpustíme na miernom ohni. 2. Keď je… Pokračovať v čítaní Nepečená torta z bielej čokolády!

Napíšte nám váš príbeh a vyhrajte!

Chceme vám pomáhať sa stále zlepšovať. Chceme vám stále prinášať nové cviky a postupy, ktoré prinášajú reálne výsledky u reálnych ľudí. Preto by sme radi vedeli viac o tom, ako napredujete vo vašom úsilí. Čo u vás funguje a čo zase nie? Napíšte nám o vašom tréningu. Podeľte sa s nami o vaše skúsenosti. My vás… Pokračovať v čítaní Napíšte nám váš príbeh a vyhrajte!

Sporttester: Ako si vybrať ten najlepší?

Krok za krokom, kilometer po kilometri. Hlavou sa vám ženú iba tri slová. Rýchlosť. Tempo. Vzdialenosť. Či už trénujete na maratón, triatlon, alebo na iný vytrvalostný závod, snažíte sa udržať svoje tempo kilometer po kilometri. Aj keď ste len rekreačným bežcom a pokúšate sa aeróbne športovať a udržať si svoju hmotnosť, sú tieto údaje pre vás… Pokračovať v čítaní Sporttester: Ako si vybrať ten najlepší?

Krokomer Garmin Vivofit

Pros: Aj keď Garmin Vivofit nepatrí medzi najlacnejšie, jeho použiteľnosť ako krokomer je výborná. Dá sa spárovať s hrudným pásom, takže okrem krokov, vie zaznamenať koľko kalórii ste spálili aj pri iných aktivitách. Jednoducho sa synchronizuje s aplikáciou Garmin Connect. Batéria má výdrž v segmente vysoko nadštandardný 1 rok. Cons: Nedostatkom je, že počas jazdy v aute… Pokračovať v čítaní Krokomer Garmin Vivofit

Pohyb na vzduchu Archives

Utrieď články v Existuje viacero spôsobov ako dosiahnuť zvýšený výdaj energie fyzickou činnosťou. Ktorý je však najúčinnejší pre spaľovanie tukov ?  Športovať  a teda páliť kalórie môžete Aeróbnym tréningom. Pri relatívne nízkej intenzite tréningu, ale udržiavaním rovnakého tempa dochádza k efektívnemu spaľovaniu kalórii, ktoré pochádzajú hlavne z tukových zásob. Ak napríklad Krok za krokom, kilometer po… Pokračovať v čítaní Pohyb na vzduchu Archives